今日は2021年1月11日、1並びですねー
111のナンバープレートに出会って
うひゃっ！と喜ぶ私でした
年末年始、なんだかブログに向かえない日々が続き、
新年のご挨拶も無いままに。。。
家族とのんびりおせち料理を食べ
お餅を食べ
雪を眺め
雪と遊び
家族に甘えてぬくぬくと過ごしておりました。
おかげさまで少し(?)ぽっちゃりに
以前は、こんなんじゃダメだ。
とか、ダメな人間だ。。。
なんて落ち込んだりしていましたが。
こんな期間があってもいっかーーー
と、最近はちょっとゆるみがちです。
(ゆるみすぎかもしれない💦)
でも、不思議と今日から少しスイッチが入ってきて
みっちり2時間、
おうちでエクササイズしました！
やっぱり身体を動かすのは気持ちいいですねー
こんなゆるーい私ではありますが
今年もどうぞよろしくお願いいたします
昨年秋から続けているゆるゆら癒しのストレッチ、今年は曜日の変更をしています！
内容もテーマを決めて、1カ月ごとに、
自分の身体と集中して向き合う内容にしていこうと考えています
以下詳細でーす⬇️
2021年度～ゆるゆら癒しのストレッチ～◎月に3回、水曜日の21時から40分程度
◎月払い1000円 都度払い1回500円
◎毎月テーマを決めて、是非習慣にしていただきたい、ゆるめのストレッチと体操を行います
❇️1月のテーマ『骨盤を感じる』❇️
日程➡️1月13日、20日、27日
夜21時からZOOM にて。
ご興味のある方はお知らせくださいませ～
➡️ebrubelly@ gmail.com