HONDAです お口のトラブル１１０番です
お口のどうしようもないトラブル・・・嫌ですね
特にマスククしている時に起こりやすいです。コロナによるストレスもあります
なんだか、お口が気持ち悪い・・・・・
色々あります（原因です）
でも、トラブルの種がわかれば解決はスグです
・ネバネバする（唾液の流れの停滞）
・喉が変な感じ（うまく飲みこ込めない）
・ニオイを感じる（唾液の質の低下と流れの停滞） などなど
私達のお口の不快感覚の原因は唾液なのです。
なぜなら、このような不快な感覚は唾液に溶けてる不良な物質や停滞感、乾燥感が、舌に上にある感覚細胞（味覚や触覚）を通して脳に伝えられるからです。
また、常に上質の水のようなサラサラした唾液の流れによって口の中の清潔が保持されると同時に、ベストな環境を維持しているのですが、この流れが停滞した場合、不快症状と、唾液からガス（口臭）が発生します
この新鮮な唾液の絶え間なのない流れを生み出しているのが、無意識に舌が動いて、唾液を出しては飲むという嚥下作用です
舌の動き（うまく飲み込むという嚥下反射）なのですが、これは無意識の神経系・・・脳神経や自律神経によって支配されます。
これらの神経に直接影響を与えるのが舌の感覚神経なのです
したがって、心配事やストレスを感じると舌の動きが急停止して唾液の流れが停滞して不快症状とともに臭気が発生します
この舌の動きを支配するものに、奥歯があります。
もしも奥歯が接触したまま（緊張時や、噛み締め時）になると舌は動かなくなります。
その結果、舌が動かせなくなり、唾液を飲み込めず、新鮮な唾液の流れが停滞し、気持ち悪くなり、不潔になって口臭も起こります。
マスクをして無口な状態は、とても お口の状態が悪化して気持ち悪くなり、口臭も起こりやすいです
緊張したりストレスを感じると奥歯を噛みますから、ストレスと連動します。（ストレス性口臭の発生）
ストレスがなくても、スマフォやゲームのやりすぎ、姿勢の悪さなどから、目線が低くても奥歯が接触し続け、舌が動かなくなり唾液の流れは止まります。
無口な人やお口を使わない（喋らない、よく噛まない、歌わない・・・）人ほど、お口の中は不潔になり口臭もひどくなるのです。
おそらく禰豆子は、喋り始めはとてもくさい息だと思います。
この原理がわかれば、お口の不快は
自覚したらとっさに、４５度上向いて舌を少しうごかしてみるといいでしょう。
一発解決です
嘘みたいに楽になります
なぜなら、４５度上向きの角度になれば、自動的に反射的に舌が動き出し、唾液の飲み込み反射がおこるからです。（嚥下反射）
唾液の出が悪い時は、少し水を口に含みましょう。
４５°上向きにした時、呼吸が楽になり、取り込む酸素効率が良くなります。
空が見えて、視野が広くなります。
どうです
みんな、幸せそうに見えませんか
夜疲れて帰る時にふと上を見たら
今夜はきれいな上弦の月だったことに気がつくことがあります
今夜は、きっとこんな感じです
月の出る時刻は今夜は大阪は ２：３４なので、深夜から明け方ですね・・・
私は気分が落ち込んだ時は、少し上をむいて
この歌を口ずさみます
不思議と元気が出ます
是非試してみてください
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〈目次〉
第１章 あなたの口臭は「気になる」だけですかー現代人の多くが口臭症またはその予備軍／第２章 口臭が発している「警告」を見逃すなー医学的にみた口臭の正体／第３章 知られざる「口臭外来」の世界ー最新医療情報と研究の成果／第４章 「最先端医療」が口臭に悩む人生を変えるー日々進歩する口臭症治療と検査機器／第５章 口臭は「セルフコントロール」できるーＱＯＬを高める暮らしの医学／口臭に関するＱ＆Ａ
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