フリスビーを投げよう

こんばんは

なべちゃん支配人の渡邊です

午後から急に寒くなりましたね

さて

テークバックでいわゆる肩が回らない方(左肩甲骨の動き、可動域が少ない方)はフリスビーを投げてみると良いです

詳しく言うと

左手でフリスビーを持ちゴルフのアドレス的に構えてから投げます

ゴルフで言うテークバックで左肩が回る感覚がつかめます

可動域も拡がる事にもなりますので是非公園など広場で遊び感覚でやってみましよう