今日は痛みの強い患者様が来られましたが、楽になったと言われて帰って行っていただいたので良かったです。ただ、自分の今までやった事のない症状の患者様だった為、不勉強な所が多々あり、少々宿題を頂いて暇な時間色々調べていました。
新患さんに限らずやっぱり患者様をしている時はいい意味で緊張しているので帰られてからなんであれ言うの忘れたんだろうとか、こう言っておけばよかったなぁという事が多々あります。
今日も帰られて冷静に考えたら全然対応できる症状ですね。
そうと決まれば、次に来られた時の為にしっかり準備しておかないといけないですね！
少しでも来られた患者様が満足して頂けるように努力します！！
埼玉県さいたま市浦和区北浦和駅西口
痛みの鍼灸治療・美容鍼・マッサージ
つくし鍼灸マッサージ院
月火水金土 10:00～21:00
日 曜 日 10:00～17:00
木曜日 定休日
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にほんブログ村こんにちは、埼玉県さいたま市浦和区常盤、北浦和駅西口徒歩5分にあるつくし鍼灸マッサージ院の津久井です。
このシリーズも3回目になりました。引っ張っているのではなくて、とても長くなってしまうので分けて書いています。
では、なった時どうしたらいいんですか？
って事が一番聞きたいんですよね・・・・。多分。
こむら返りになったら酷くならないうちに立ってしまうという方法があります。
立たれへんわー！！っていう声があちこちから聞こえてきそうですが、それが一番ですね。つっている筋肉を伸ばすとけいれんは治るので立つ、もしくは、つま先にと土ふまずの間にタオルをかけて引っ張るとかして伸ばしてあげてください。
今の季節ならお風呂でしっかり温めてあげる事も大切だと思います。
あんまりマッサージというキーワードを入れずに書いてしまったのですが、マッサージとストレッチ、しっかり温めてあげる、寝る時は冷やさない。という事が大切です。
あっ、寝ている時につる事が多い原因書くの忘れていますね・・・・。
これは体温も関係あるんですけど、寝ている時は身体が休息モードになっている為体温が低くなるんですよね。体温が低くなると筋肉自体が硬くなったり（冷蔵庫のお肉が硬いのと一緒です）筋肉に血液がいかなくなったりする為つりやすくなるのではないかな？と思います。
あと無意識に軽い伸びをしたり布団の重さで伸びと同じような姿勢になるのでそれもつる原因のひとつとも言われています。
それでも治りにくい方などは病院で処方される漢方薬などもあるので医師に相談されるのも一つですし、マッサージでも鍼灸でもこういった疾患には対応しているのでご近所の治療院に行ってみられる事をお勧めします。
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