心と頭

Diet格言　肥満の原因は心と頭

自分の心が肥満を導き

自分の頭が肥満症を導く

本人の意志とは関係なく

小さい時に身に付けた

価値観や思い込みが肥満を導き

肥満を導く行動が習慣になり肥満症を導く

なぜ

そんなに食べたくなるのか？

その価値観や思い込みは百人百様

あるものを記録し続けることにより

肥満や肥満症を導いた

本人の価値観や思い込みに気が付けるのです。

記録し続ける物とはグラフ化体重日記

https://youtu.be/CDqhdNZZWG4