ダイエットにサプリメントを取り入れる場合、どんなものを飲めばいいのでしょう？サプリメントにはいろんな種類がありますが、ダイエット効果が期待できるものには、大きく分けて７つのタイプがあります。
食欲抑制 テアニン、ヒスチジン、大豆イソフラボンアグリコン
糖質吸収阻害 小麦アルブミン、サポニン
糖質燃焼 クロム、コロソリン酸
脂質吸収阻害 低分子アルギンサンNa、大豆ペプチド
脂質合成阻害 共役リノール酸
脂質燃焼 プサイシン、CoQ10、Ｌ-カルニチン
脂質燃焼促進 共役リノール酸、カプサイシン、天然カフェイン
目的に合わせて 上手に組み合わせてください。