「辛」と「幸」良く似ています。
有名な逸話があります。
ある所で穴を掘っている2人の労働者がいました。
一人目の労働者に、「何をしているのですか？」と聞くと
「見れば分かるだろう！穴を掘っているに決まっているだろう！」と
むっとした表情でその男は答えました。
別の労働者に同じ事を聞くと、
「私は教会を建てる仕事をしています」と、
嬉しそうに答えました。
この2人の労働者は同じ穴を掘っているのに
思いの部分が違います。
前者は 仕事のために掘って
辛い仕事をしていると感じてます。
後者は教会を建てるために掘って
教会をたてるお手伝いが出来て
幸せを感じてます。
ダイエットも同じなんです。
体重を落とすだけのことを考えると辛くなり
体重を落として○○するんだって考えると幸せになります。
ダイエットは 手段であり 目的ではありません。
ダイエットは ○○するための手段
ダイエットの目的は ○○を達成することなんです。
何のために 体重を落としているのか
もう一度 考えてみませんか？