GW楽しんだ♡
ダイエット関係なく♡
…て、
え？！
とにかく好きな物を食べて
日頃のストレス発散！笑
て、意味ないよね～(´༎ຶ༎ຶ)
あ～怖…(´༎ຶ༎ຶ)
どれも美味しくて幸せやったな…♡
グルメにゎ目がない。
グルメとショッピングゎ
あたしにとって1番のリフレッシュ！
ストレス発散！
休み中の食事
考えてみたら恐ろしいけど
幸い体重ゎ増えなかった‼!
良かった…(´｀ )
GW中ジムにも行けんかったし
今日久しぶりに行ってきた！
久々過ぎなので今日ゎ軽めに
走らずウォーキング30分と
エアロバイク10分と筋トレ20分ほど。
ウォーキングでもめちゃいい汗かいた。
そして帰ってお風呂でゆっくり
全身スクラブマッサージしました。
マッサージも久しぶりにした。
醜い脂肪よ消えてくれ…。
GWでほんとに太ったと思ったけど
体脂肪量が減ってたから
不思議…。
まーそんなことゆって
油断してたらヤバイし
本気で痩せなもぉ夏やし。
とにかくデブ過ぎる。
食べるより
運動をストレス発散に変えてこ！
今日から再びジムに励む！
そしてなるべく
12時までに寝るようにしよう。
シンデレラタイムに熟睡することゎ
美容と健康、ダイエットにもいいらしい！
おやすみなさい～♡
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