昨日までの暖かさは何処に行ってしまったのでしょう？？
まぁ、昨日までの2日間が異常な暖かさだったのですよね。
気温差がこれほど激しいと、体調を崩さないようにしないといけません。
皆様も気をつけてください。
ちなみに、私の体調はというと。。。
年末年始→風邪でダウン・・・
1月前半→強烈なじんましんで点滴を打つことに・・・
1月中旬→じんましん復活の兆し。再度病院へ。
・・・・う～ん。これはまずいですね。
この1年、早起きで健康体になったというのに。
きっと運動不足で体力が落ち、免疫力も落ちているということでしょう。
ということで、明日早朝から走ることにしました。早朝ジョギングです！
丸井のバーゲンで買ったトレーニングウェアを着ないまま春を迎える
訳にはいかない！というのも理由の一つですが。
近くの多摩川沿いを走ります。前は5kmくらい走ってましたが、
とりあえず明日は2kmくらいにしてみようかと思います。
走りきれたらまたこのブログで報告します。
皆さんも、健康管理には注意してくださいね。
早朝英会話のリンガフォン
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