午前中は暇だったので…
ジョギング～
距離は決めず
時間を決めて
その日の体調でペースを合わせて走ります。
基本１時間…
ひたすら３０分行ける所まで走り
３０分経ったら折り返し～
ジョギングは気持ちが落ち着き
浄化されるから最高です。
音楽も聞かず
ただただ集中して走ります…
運動と言う部分もあるけど
気持ちや頭を中をリセットする意味でも走っています。
でも、最近は誘惑が…
ジョギングブームで
女子のウエアーも可愛くなり
ついつい目が…
ピタっとタイトだし
体の線がはっきりわかるでしょ！(笑)
しかも走っているから無防備…
前走っているとついつい追っちゃうよね～爆