■朝食
・ご飯
・納豆
・お味噌汁
・漬物
・野菜ジュース
・ペリエ



■昼食
・ご飯
・酢豚
・サラダ
・冷奴
・漬物
・お味噌汁



■夕食
・きつねそば
・オレンジ
・ペリエ



夜は、遅くなったので



胃に優しく



シンプルに、質素に…