◆朝食
・ご飯
・納豆
・お味噌汁
・漬物
・野菜ジュース



◆昼食
・午後の紅茶



うわ~
移動と会議で
ランチは食べられなかった~



◆夕食
・鱈鍋物
・雑炊
・かぼちゃ煮
・ほうれん草のおひたし
・オレンジ
・リンゴ
・ペリエ
・野菜ジュース