水が
うまい！
ミネラルウォーターを
１日２リットル飲むと
体内から
軽くなるのが
解ります。
水を飲む事によって
①新陳代謝を活発にして、痩せやすい体にする。
②汗や尿として老廃物を排泄（デトックス）する。
③ミネラル摂取でバランス良く痩せる。
などなど…
水の作用により老廃物が排泄され、
内臓や腸の働きが活発になり、
新陳代謝が向上し、
体内エネルギー消費量が増えることによるダイエット効果があるのです。
ダイエットの基本は
太らない
体質に改善することなのだ～
僕は、
食事制限が苦手なので…
食べたい物は
食べたいじゃん！
特に
甘いもの系、
スイーツ＆お酒…
３食必ず食べてます…（笑）
でも、
１日２リットルの
ミネラルウォータ補給で
ココ↑大切
ミネラルウォーターね！
烏龍茶、ブラックコーヒーでは
特にカロリーゼロでも
カフェインが入ってるもの…
その分利尿効果があって
体内の水分が少なくなり
代謝が落ちて
痩せないくなるからね～
お茶を飲むなら
ノンカフェイン系…
ミネラルを補給した方が良いので
やっぱり、
ミネラルウォーターが一番
体内の
７割は水分
良質の水を
取りこめば
体の中から美しくなるはずなり～
皆さんも
水がおいしい季節になってきたので
是非
お試しあれ～