こんばんは！
60個です！
夕飯は我が家の大人気メニューの餃子でした！
60個です！
そのうち私は何個食べたかは不明です
缶チューハイ１缶と一緒に
とっても美味しかった
今日は喘息が少し出たみたいで
肺がゼイゼイしますがまだ投薬はしてません。
仕事が疲れたのか、これから天気が崩れるのか
気圧が低いのか…
とにかくこれから身体中の喘息に効くツボを押したいと思います！
場所はオヘソのすぐ左を仰向けになって直下に押します。痛い所がツボです。
次に第四頸椎の両脇。両鼻の両脇。前髪の生え際。
以上の4箇所をツボ押ししたいと思います。
今日の運動は
足踏み昇降 10分
スクワット 20回
足上げ 100回
空気椅子 10まで数えるの3回
夜の体重測定ですが77.7kg
明日はまたまた77kgの壁へぶつかりますね
(高い高い壁だわ)
八月中に76kgキープしたかったのに無理そう。
9月中には75kgになりたい私です。
目標だけは高い私です
明日と明後日は道の駅でのお仕事です。
土曜日は参観日です。
あまり好きではない仕事と
参観日でブルーな私ですが。
とりあえず考えない様にします。
外は物凄い冬の様な風の音で果たして眠れるのか、
咳しないで眠れるのか両方心配です。
では皆さん今日も読者登録や沢山のいいね
ありがとうございました
挫折しないで続けていられるのも皆さんのお陰です
それではGood night.
