こんばんは🌠
今日は昨日のエアロバイクと筋トレがかなり堪えて
身体中がどんどん痛くなってきたので、空手の送迎はお休みして、プールに行って泳いできました😉👍✨
休み休みですが、500m泳ぎました
夜の体重は77.8kgでした！
明日は今日より減ります様に🙇
今日は結構、咳が出る様になってきたので
マスク😷をしてますが
なんだか効果は無さそうな、、、
そろそろ投薬治療も近いかもです
明日は健美操の体操がありますので
行きたいと思います
そして明後日は小平の産業祭りに、
義父母と一緒にお出かけなんです。
少しずつ痩せてきたかと思うと
焼き肉が邪魔をする
美味しいので、沢山噛んでゆっくり味わって食べたいと思います！
では皆さん今日も１日いいね！ありがとうございました！そして今日も読者登録して頂きコチラもありがとうございます。パワーの源になります。
これからもくじけずに、頑張って行こうと思います！
それでは(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡