おはようございます🤗☔️
今朝の体重78.8kg 前日より200g減り
トータル1.6kg減りました！
順調過ぎて恐ろしいです😅
朝は豆乳コーヒーとバナナ1本
お腹空きすぎたのと、便の出が悪かったので朝イチで
食べてみたらちゃんとお通じが来ました💖💖👍
お昼はコレ↓
手前２つが子供の分で
手前２つが子供の分で
一番奥が私のです！
メニューですが
チキンカツ タコ焼き(昨晩の余り) キュウリの浅漬け
ミニトマト 雑穀米入ご飯 こなご となってまーす😉
夜は空手の日なので色々忙しいので夕飯はまだ考えてません😅😅😅運動も何にしようかこちらも考え中😅
昨日は夕方40分ウォーキングしました🚶
少しではありますが
継続は力なりを有言実行したいと思います！
では皆さん今日も１日頑張って参りましょう(^_^)/~~