ノート術

OBP アカデミアで、利用者さんからの寄贈ということで見かけた｢夢をかなえる私のノート術｣



早速手にとりページをめくると、いろんな人のいろんなアイディアが書かれていて勉強になりました。
でも真似はなかなか出来ないんですよね。
イラストつきは魅力的だけど私にはハードルが高すぎ、細かいルールがあると続かない等と思いながら、それでもこれなら出来るかも、と思ったものが2つありました。

ひとつは、ノートに日付とその日あった良いことだけを記す、良いことノート。
感じ方見え方が変わり、どんどんポジティブになり人間関係が改善できるとか。(書くことで脳に刷り込みしてるのかな。)


もうひとつは、日付と捨てたもの、捨てた理由を書く、捨てたものノート。
整理整頓が進み、自分の価値観もはっきりしてくるそうです。


どちらも簡単そうですが、継続するための習慣化をどうするか、が課題です。