バスケ歴10年、身長168cm、万年ベンチだった僕がたった１か月間でスタメンに抜擢され監督に「お前は必要だ」と言わせた黒子式練習法

バスケ歴10年、シュートも10本中2本程度、ディフェンスも周囲からは穴場扱い…
そんな僕がある方法を１か月間取り入れるとスタメン入りしチームで大活躍。その秘密の練習方法について書いていきます。