夫婦といえど他人


好き同士で結婚しても

日常の些細なことですれ違いが…


わたしは2回目の結婚

相手が変わっても

同じような問題が起きました


わかって!

どうして伝わらないの?

歩み寄ってよ!


求めれば求めるほど、関係性は悪くなります


心理学を学び、徐々にですが

柔軟に対処できるようになってきたように思います


悲しい、嫌だ、辛い、ありえない!


色々な感情があるけれど

私の思考と行動で

出来事の捉え方は変えられる事を知りました



夫やこどもの言動に左右されず

いや、左右されたとしても

ゼロポジションに早く戻れるようになりました



例えば今回の壮絶夫婦喧嘩の場合


わたしにとってはあり得ない価値観を

夫が提起してきました


やめて欲しい、と何度も伝えていることをしました



相手の価値観は、変えることができないから

違う、ということを知れた

で終わりにします


やめて、と伝えても繰り返す行動は

嫌だったね、よしよし、と自分を労ります


夫も夫で私の言動に不快感があったようなので

そこは反省して次に活かします



こんなときはご褒美祭り決行!

心の病になったときの医療費に比べたら安い!

と割り切り好きな事をします



帰り道にビールを一杯ひっかけて帰る





昼休みにカフェランチ





自分だけのために料理をする


春菊、パクチー、マッシュルーム、アボカド、

チーズ、塩胡椒、オイルのサラダ




サーモンをプラス♡

たまらーん!




夫も思うところがあったみたいで、

ビールを買ってきてくれていました





変わらない事実

自分以外の人にフォーカスしていても

何も変わらないけど

自分の行動と思考をプラスに回せば

あんなに辛かった朝の気持ちも軽くなりました



マイナスを見たらマイナスが増える

プラスを見たらプラスが増える


夫の良いところをみる努力こそが

幸せな結婚生活に必要なんだな、

と2回目にして痛感しています



仕事をして、生活をサポートしてくれてありがとう

こどもたちと遊んでくれてありがとう

気にかけてくれてありがとう



感謝を忘れず、

そして何より自分を大切にしてご機嫌でいる努力を

続けたら未来はずっと明るいはず(^^)



お疲れさま、わたし!