定食

こんにちは！

今回はえびすメンバーでよく行く定食屋（食堂）さんを紹介します！

えびすから徒歩5分程にあり、鳥飼ではかなり前からお店をされてる所です。
店主さんは巨人の大ファン（笑）
話も面白くて、いつも盛り上げてくれるのですが、巨人が負けた試合の時は落ち込むというより、負けた試合の事は覚えがない見てもない今日は野球やってたの？と負けを認めない感じがまた面白いです（笑）
ホークスは好きなのかな？

定食はボリューム満点！大食いの古賀先生でも満足な感じです。
おすすめは焼豚定食！櫻庭先生が大好きで他にもメニューがあるのにこれしか食べないと決めてるそうです。
仕事後の胃袋を完全に満たしてくれる丸万さんに感謝です！
皆さんも行かれてみてください！

丸万食堂
鳥飼のドコモショップ前交差点を城南区側に行ったらすぐです！

居心地も最高で、胃袋と心も満腹にしてもらえますよ

極寒焼肉！！！

朝晩の冷え込みが厳しいこの頃、お鍋が恋しい季節ですね(^∇^)
それもそのはず、私去年まではこの時期タンクトップ一枚でもまったく寒いと思わなかったのですが今年は軽く一枚上に羽織っております。
九州の気候に慣れたからでしょうか？このまま北海道に帰省したら寒さに耐え切れないかもしれませんね(゜д゜；)

故郷の話を一つ紹介します。
北海道では私の出身地である北見市に「厳寒の焼肉祭り」というイベントがあります。
祭りの起源は北見は焼肉の街。あと寒さ。ということで、寒さと焼肉のＰＲをかねて野外での焼肉祭りを考えたという事で、真冬の２月に野外で焼肉をします。
どれくらい寒いのかと言いますと（焼肉の）タレが凍ったりします。

北見は人口あたりの焼肉店数が北海道一多いそうです(●´ω｀●)ゞ

今年もあと二ヶ月ですね。

こんにちは。20代と言うと信じてもらえない古賀です。

もう１１月になりましたね。
朝と夜は本当に冷えて、昼間は少し暑いですね。
もうインフルエンザも流行り始めているそうなので体調管理には気をつけて下さい。

さて、突然ですが皆様は、冬と夏ではどちらの方が太りやすいと思いますか？

正解は夏です。

夏は気温が高いため汗は出るのですが、体内の水分が出ているだけで、体はエネルギーをそれほど消費しません。また冬と違い体温を上げるエネルギーを必要としないことからです。
そして、夏はアイスやジュースを飲む機会が多いと思いますが、これらは体に入っても水分がすぐに体の外に出てしまうので糖質や脂肪だけが体に残ってしまいます。

逆に冬の場合は常に寒いので体温を維持するためにエネルギーを使うので何もしなくてもエネルギーは消費されていったり、冬場はお風呂に入る機会も多く、温かい食べ物も積極的に摂るので血行が良くなり内蔵の動きも活発になりやすくなるため、夏場に比べると痩せやすい環境になります。

また冬場にランニングなどをすると、普段の生活でもエネルギーを消費しているのにさらに消費することにより痩せやすいのです。

しかしこの時期の欠点は、勝手にエネルギーがどんどん消費されるので自身の気づかないうちに疲れてしまい免疫力を低下してしまうので、インフルエンザ・風邪にかかり易くなってしまいます。
つまり頑張ってダイエットをし過ぎると病弱な体をつくり、インフルエンザで苦しむことになるので無理しないようにしてください。
ダイエットだけでなく仕事も一緒です。
仕事は大変かと思いますが、湯船に浸かってゆっくり１００秒数えてみてください。結構疲れもとれますし、ちょっとスッキリしますよ(￣▽+￣*)