昭和の喫茶店のモーニングって本当に好き。オシャレカフェよりお得。
朝ごはんを抜くより、
ヨーグルトやゼリーでもアイスクリームでもいいのでなんか食べて欲しいです。
少食だとパワーが出なかったり、風邪ひきやすかったりしますよ。
集中力や仕事の効率は栄養が、決めていたりするそう。
ランチはラーメン、カレー、牛丼、そば、うどん。一皿メニューばかりではなく
定食的なもんがいいらしいのです。一皿もんなら
お好み焼きやキャベツたっぷりの焼きそばとかもいいですよね。
食べないことが一番悪いですよね。
朝ごはんとランチは働く基本。バランスはコラーゲンやサプリメントを
使ってとってもいいから、まずは食べる事が必要ですよねえ。