心を痛めないために何度も何度も繰り返し襲ってくる 嫌な記憶、感情。 これらに無防備だと、心が痛み、体調にも影響が出ることも。 自分の感情の99,9％は自分のものではない！ という考え方があります。 それを信じて、自分のものではない感情を手放せば楽。 僕はそのようにしています。 「この感情は誰のもの？」 うえのメンタル整体院公式サイト
