うつ、パニック、不安、心配、倦怠感、落ち込み etc
これらが減少し、健康的に生きるためには、どうすればよいですか
「エネルギーを補充する」
太陽光
信頼できる人からのマッサージ
ウオーキング
温泉
「あせらない」
「信じる」
信じられるものを作る。神様、メンター etc
「規則正しい生活のリズム」
早起きは三文の徳
「言葉」
愛してます
ツイてる
うれしい
たのしい
感謝してます
しあわせ
ありがとう
ゆるします
この天国言葉をゆっくり何度も口に出す。
「楽しむ工夫」
楽しみを作る。今日を楽しむと決める。
「ほっとする人、元気になる人と会う」
「自分を責めない。大丈夫」
「ストレスから逃げていい」
「顔をツヤツヤにする」
「つながりを感じる。孤独にならない」
「期待しない。人にも自分にも」
今、神の愛により、すべてのことはうまくいっています。
このことがダイヤモンドに変わります。