恵比寿HAMA整体術 癒楽 の 公式ブログ

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こんにちは!畑です!
リオオリンピックでは早速日本人選手がメダルを獲得していますね!


日本時間の今日朝5時に試合があった男子柔道66キロ級の3位決定戦では、敗者復活戦から勝ち上がった海老沼匡選手が、2大会連続の銅メダルを獲得しました!
目指していたメダルの色とは違ったかもしれませんが、それでも私たちからすれば凄いことですよね!
今回、海老沼選手は減量に苦労したそうで、元柔道選手の奥さんが手料理で支えたそうです。
柔道やレスリング、ボクシングなど体重を管理しなければならない種目は食べるものにとても気を使いますよね。
今日はそんな食べ物のお話しです。


最近はコンビニで簡単においしいごはんが安く買えるようになりましたよね!
私もよくおにぎりやパンなどの主食から、デザートや飲み物、サラダなんかも買いに行きます。
家庭料理にはない味付けが多いので、ついつい濃い味で身体に悪いとわかっていながら買ってしまうファ〇マのチーズチキン…。おいしいんですデブ活がはかどります(T▽T;)

そんな安くておいしい食品、実はというかやっぱり身体にはよくない成分が含まれているんです!!


値段を安く販売するには原材料を安くしますよね?
安い材料、つまり粗悪な原料で加工食品を作ると・・・とてもおいしい物ができるとは思えないですよね(^_^;)
それをどう美味しくみせるか、そこで登場するのが合成調味料や香料なのです!
人工的に作られた味や匂いなので、元は石油などの人体に有害な成分でできている物が多く、蓄積すればするほど悪影響が出てしまいます!!


では、どうすればいいのか、それらの食品を全く食べずに過ごすことは現代人にとってはとってもストレスですよね(>_<)
だっておいしいですし!!( ー`дー´)キリッ

そこで必要なのが、摂取してしまった毒素をきちんと身体の外に出すことなのです!
主にそういった毒素が溜まるのが肝臓なのですが、すっきりリセットするには3日間の断食がいいそうです!!!
・・・・・・・・・はい、そんなの無理ですよね!(^▽^;)

普段から簡単に継続してできる毒素を外に出す方法、それが汗をかくこと!!
ただ汗をかくのではなく、お風呂でリラックスしながらかくことが重要です!

そこで癒楽がおすすめしているのが、酵素風呂なんです!
自宅のお風呂が未だに使用不可(過去のブログ「暑いときこそ・・・」を参照)の畑はまだ体験できていませんが、酵素風呂は普通のお風呂に入るよりすごくポカポカして汗をたくさんかけるそうなんです!
ゆーっくり湯船に浸かって、たまにはスッキリ身体をリフレッシュしてみましょう!

そして、私が一番気になっている酵素風呂の効果が「お肌がツルツルになった!」というお客様の声!!!

この季節、肩やデコルテを出すヘルシーな肌見せファッションを楽しみたい!
けどお肌の調子が・・・と思っているそこのあなた!!
酵素風呂、試してみてはいかがですか?('-^*)/




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こんにちは(^^♪


今回は、ちょっと脱線した話しを!


あるテレビで、千日回峰行を行ったというお坊さんの話をしていたので


思わず見入ってしまいました。


千日回峰行とは1300年の歴史で2人しか達成したことがないという(ホントかよって!思っちゃいました。)


数ある修行の中でも荒行中の荒行らしくまさに命がけ・・・師匠の許可がないと行にはいれないそ


うです!! (更に一度行に入ると途中で辞めることもできないとか)


48キロある山道9年かけて1000日歩き続けとかいう修行らしいですが、その山道は険しく


夜中に出発するらしいので、暗闇の山道を提灯の明かりで歩いていくというとんでも修行です。


私も過酷な訓練を行ってきたことはありますが、


これを見たらあの訓練なんて恥ずかしくなってきました(参りました)あせる


限界までくると人間の持つ五感が研ぎ澄まされていくみたいで山の匂いで天気を当てたり


見えないとこにいても臭いだけで誰と誰が認識ができたりと、なんか超能力的な


力と一瞬思ってしまいますが、本来誰しもが持っている自然の力なんだなと感じました。


人間の本来持つ力というのは現代科学でもまだまだわからないことが多く


未知数です! 


現代医学でも解明できない病気を難病扱いされますが、その難病が何でもなかった


ように治ってしまうこともあります、ある先生はそれを“奇跡”と呼びますが


本来誰にも平等に備わっている力なんですね!



この番組を見て思ったのは“生に対する感謝”です。


お坊さんの壮絶な生き様に私ごときの心は完全に打ち砕かれましたグー


“人生生涯小僧のこころ” 生涯初心を忘れるなってことでしょう。


私も感謝の心を積み重ねていきたいと思います。


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こんにちは(^^♪


来週から寒波がくるそうです叫び


今回の冬は暖かいなーと思っていたのですが


一気に寒くなりそうですね、体調には気を付けていきたいです。



さてみなさんはが痛くなった経験はないでしょうか?



実は私自身もたまに顎が痛くなることがあります。



思い起こすと、高校生の時からですしかも左側に集中



鋭い痛み が走ってご飯を食べるのも辛いほど・・・



それでも1週間ぐらいで何事もなかったかのように痛みが消えていたので



若い頃はあまり気にしていなかったのですが、ここ最近



口を開けた時に左の顎関節からジョリジョリとなにか固いものが



擦れる音がしました。



顎関節には軟骨がありますがそれが様々な要因が重なってズレ



場合もあります!



また顎関節以外にも問題が隠されてる場合もあります!



頚椎などの首からくる場合や、稀に骨盤の仙骨の歪みからくる場合



あります(何をやっても良くならなかったが仙骨の歪みを整えたら顎関節症が治った


という事例もあります)



みなさんも鏡の前で口を開けてみて顎の開き方をチェックしてみてください、



顎が右か左に流れているかもしれません?



ということは左右のバランスが悪いという事です!もしかしたら顎関節症の予備軍



かもしれません。


全身のバランスに加え
頭蓋骨セラピーも顎関節に有効です!



しっかり整えていきましょう!!

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