朝のコーヒータイムをしている。
時間は９時か。
もっと寝てても良かったんだけどね。
あまり夢見が良くなくて起きてしまった。
夜中は何度か目が覚めた。
けど、眠れた方だと思う。
睡眠薬が効いてるせいかな。
睡眠薬なければホント眠れない。
困った体になってしまった。
昨日は早く寝た。
２１時には睡眠薬飲んで横になった。
もちろん晩ごはんも早めに食べた。
昨日はレンチンした目玉焼きと納豆。
目玉焼きちょっと失敗した。
油断すると破裂する。
いつも通りやったんだけどなぁ。。。
まぁ味は変わらない。
美味しく食べられた。
昨日もこれ１食で済ませることができた。
カロリー的にはそんな摂ってないはずなのに痩せない。
なんとなく哀しみ。
食材も残りが乏しくてそろそろ買い物行かないとなぁって感じなんだけどね。
もう少し粘ろうかなって思っている。
節約しないとやっていけない。
お米が美味しすぎてつい食べてしまうけど、少し我慢も必要なのかなって思ったりしている。
食べるのを我慢しないといけない。
そう思うと先行きは明るくないかもね。
ダイエットと考えたら少しはいい言い方になるか。
まぁ晩ごはんが唯一の食事なので、少しは楽しめている。
日中食べてしまうと夜お腹減らないのよね。
だから晩ごはん食べる時間も遅くなって、眠るのも遅くなってしまう。
今日も何とかやり過ごさないとなぁ。。。
今日は昨日と変わっていいお天気。
外に出るか？
う～ん、ちょっと考え中。
出られない体調じゃないんだけど、ちょっと頭痛がしているんだよね。
お家なら全然安心なんだけどね。
あまりやることもないから。
コーヒータイムしながら今日何しようか？って考えているけどね。
あまり思いつかない。
トレーニングも肩が痛くてね。
なかなか難しい。
フォームローラーでほぐしたり湿布しているけど、全然良くならない。
ホント自分でもどうしたらいいものか？
わからない。
そのせいにしたくはないんだけど、トレーニング熱が少し冷めている。
何もしないのはもったいない。
少しでも何かしないとなぁって思ってはいるんだけどね。
とりあえずこの辺にしておきますね。
また書けたら書きますので。
いい１日になればいいな。