もう午後かなって思ったらまだ午前中。
７日目。
１週間続けることができた。
効果は。。。あまりない。
このトレーニングが初日に比べて辛くならなくなったことくらい。
肝心な体重とかスタイルは変わってない。
明日以降どうしようかなって感じ。
スクワットとかランジに比べて膝が楽だからオススメと言ったらオススメなのかも。
今日は少し体に疲れがみられる。
なわとび運動もそうだけど、筋トレも少し辛さを感じる。
ストレッチとかでいこうかなって。
朝ごはんも食べてしまった。
パンひときれと玉子２個スクランブルエッグにして。
あとレタスと蒸した手羽元３本。
結構ガッツリ。
歯を磨きたいのと汗かいたからお風呂タイム。
コーヒータイムも一緒に。
ついでに筆も洗った。
結構使わない筆も多いなぁ。。。
一応洗って使わないの処分しようかなって思う。
オススメの筆は昔の春姫(ダイソーのやつ)なんだけど、もうないのも多くて手入れしながらなんとか使い続けてる。
シャンプーで洗って、トリートメントして乾かす。髪の毛と同じ。
今日は多分メイクしないだろうと予想してのことでしたのだけど、もしお仕事入ったら筆使えないからヤバいかも。
今日は日曜日なのにほとんどメールない。
なんかダメだなぁ。
午前中はこうやって過ぎるの早い。
午後どうしよう。。。？
多分昼寝しちゃうかも。