　蝦読weeklyです。

齋藤孝著　『齋藤孝の速読塾』
　数年ぶりに再読。著者の読書と速読理論。
　参考になることは多いですが、本を汚す読書は私にはできません。最近kindleで読むことも多くなっていますので、著者のようなことはできませんが、それでも本を読む行為に自信をくれる一冊です。
　これからも時折読むかな

Testosterone著　『筋トレが最強のソリューションである』
　kindleでも、本でも、何度読んだかわからない本です。
　筋トレにフォーカスを当てた自己啓発本です。そのまま筋トレをランニングや、体を動かすことに読み替えても通用するんだと思います。運動をするようになって、この本を読むと更に刺さってきます。
　強引な啓発には笑ってしまうこともしばしば。良い本だと思います。

田中芳樹著　『銀河英雄伝説９』
　月一冊全編再読読破チャレンジも９か月目です。
　ヤン退場後のストーリーを忘れてしまっていたので、なるほどロイエンタールの話だったかと思い出しました。主人公の一人が退場した後、もう一方の主人公：ラインハルトと部下：ロイエンタールとの対立を描くなんて、よく考えているよなあ、と感心することしきりです。
　やはり名作です。

山本健一著　『トレイルランナーヤマケンは笑う。』
　再読。著者の走るスタンスをまとめた一冊です。
　走ることにポジティブになることができる一冊です。この本を読むと、順位やタイムにこだわらず、ランニングを楽しむことの大切さに気付かされます。著者の走るスタンスや考え方が好きで、楽しいなら笑顔で走るのが良いよなぁと思います。
　レース前に読むのがタイミングとしては良いと思いますし、これまで何度も読んできました。

アイザック・H・ジョーンズ著　『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』
　再読。糖質制限と「良いアブラ」のススメ。
　食事の件って何が正解かわかりませんが、糖質制限とか糖質制御は時折やっていまして、何か効いているなという感じは確かにあります。最近疲労を感じることも多いので、糖質制御してみてもいいかな、と思わせる一冊でした。

　今週は再読本だらけとはいえ、よく読んだなあ。

蝦読weekly 20240915～0921