　今日は流石にランオフ。

　日焼けと筋肉痛のコンボに苦しんでおります。

　でも、仕事にはしっかり行きました。

　そこまでやって完走です。

　先週のランニング履歴でございます。

　0619　jog82分　15.1km
　0620　jog57分　10.4km
　0621　jog→閾値走5km→jog　10.7km
　0622　jog58分　10.4km
　0623　jog57分　10.4km
　0624　休み
　0625　レース　サロマ湖100kmウルトラマラソン　9時間55分

　週中のポイント練習は閾値走のみ

　どうでも良い裏話込みで。
　いつもTATTAに1kmごとのラップを読んでもらっていますが、今回のサロマでは岩本能史氏の著書を参考に5kmずつ20回ラップを読んでもらうことにしました。
　ということでTATTAの設定を「5kmずつラップ読む」に変えたのですが、そのままランニングスタート。
　アップで2km弱走ったところで気づいたのは
　「お、このままじゃTATTA止めなきゃ5km走できないじゃん」
　でも、「止めたくないなー」ということで、もう1つのランニングアプリ（adidas running）を起動して閾値走スタート。
　しかもこちらもまた設定ミスでadidas runningも1kmごとに距離は読んでくれますが、ラップは読んでくれず。
　だから今週は体感だけで5km走った結果ということになります。
　（上の画像はTATTAですが、adidas runningとほぼ同じ値だったのでいつものこちらを載せてます）

　レース週にしては頑張りすぎたかな？　というくらいのペース。
　真ん中のラップが落ちていますが、自分でも「落ちてるよなあ」と気づきました。
　案外、体感でもいけるじゃんとも。（もっとペース把握はダメダメだと思っていました……）

　体感ペース走、やっている最中は不安ですが、終わってから結果を見るのが楽しみ。
　面白いので今後もどこかでやってみようと思っております。

　
　サロマ湖100kmウルトラマラソン

　昨日の速報通りです。
　自己ベストには届きませんでしたが、アクシデントがなければ……と思わせるレースでしたし、これまでの積み重ねがあったから、久々の100kmでもしっかりサブテンに届いたんだと思います。満足満足。
　レポは明日から！
　いらんって言うな笑。

　GI宝塚記念
　昨年の有馬記念でもお世話になったジェラルディーナ。父方のサドラーズウェルズも母方のディープインパクトもいいだろうし、昨年の同コースGIの勝ち馬ですし、ここは狙えると思い、複勝、そしてイクイノックスとのワイドで勝負。
　結果は軸馬4着で無念。サロマゴール後の着替えをしながら車内で見ましたが、個人的にはジャスティンパレスのような差しに徹したレースをしてほしかったなぁ……。
　イクイノックスは強かった！　現役時代を見てきたキタサンブラックから、こんなに強い仔が産まれるとは胸が熱いです。

2023 0619～0625ラン履歴