始めたよ
といっても５分くらいだｹﾄﾞ、
寝ている間に固まった筋肉をほぐして
体を目覚めさせるんだよ
朝食前に運動するとイィってゆーｹﾄﾞ
眠くてｳｫｰｷﾝｸﾞとかいけないｶﾗ
ラジオ体操やってたの！！
自分で音楽つけながら（笑）
でもヨガにしてみた
ラジオ体操あんま覚えてないｶﾗ
これからも朝の習慣にしていくよ～
今日も半端なく忙しく背中が痛い～
残業もしたし！頑張ったぁ～
きょうもﾘポDのお世話になりました
とゆーことで今日のＳＥＲＩメニュー
朝 バナナ シュークリーム 昨日食べなかったｻﾗﾀﾞ
昼 ﾁｮｺ（板ﾁｮｺ２分の１） ｻﾗﾀﾞ
間 ﾘﾎﾟD
夜 ヨーグルト わかめスープに豆腐入れた奴
最近顔がすっきりしてきたよ～
でもマダマダだぁ～
お腹痩せ頑張らないとぉ～
てか、疲れてるからっていって朝甘い物
食べるの癖になりそ～なんだｹﾄﾞ（笑）
明日の朝のシュークリーム買っちゃった
ヤバイ～・・でも朝の楽しみ作ることで
夜我慢できるってゆーか・・・
ハイ！言い訳っ
ま、たまに！にします（笑）
とりあえず、今日は早く寝る～
明日も頑張らなきゃだから今日は睡眠沢山とる
もー４月だぁ～
９日まであとちょっとだね～
楽しみぃ～
そして頑張る～
MIKA