今日も１日お疲れ～
みかはなんだか今日は体中が痛くて痛くて・・
ダルイ感じもしたし、途中で帰りたくなったｹﾄﾞ
リポビタンD飲んで頑張った（笑）
１日中パソコンの前にいるから肩こりがひどくて
首と頭が痛いの。
肩こりひどくなると頭痛くなるってゆーもんね
偏頭痛はそのせいかも
とゆーことで、今日はウォーキングやめて、即効お風呂へ
半身浴して、塩もみマッサージして、かかとの角質取りして
頭～首にかけてもマッサージして疲れを存分にとりました
で、体も十分あったまったし、今からヨガとストレッチして
固まった筋肉をほぐします
で、枕も悪いと思うから、変えようと思って
低反発（←あってる？）のやついいのかな？？
明日ドンキとか行って買う～
とゆーことできょうのSERIメニュー
朝 昨日のお昼食べなかったｻﾗﾀﾞ バナナ ロッテシェイク
昼 ﾁｮｺ（板ﾁｮｺ半分） サンドイッチ１ｺ
間 リポビタンD
夜 バナナ
みかストレス溜まってるのか、朝からｲﾗｲﾗしてさぁ～
満員電車とかいつものことなのに、ぶつかってくる人とか
割り込んでくる人とか、いきなし目の前で止まる人とか
我慢できなくて・・今日は。
あ～ストレス溜まってんだなぁ～って思って
駅のロッテに寄ってシェイク飲んで落ち着かせた
今日はいっぱい体伸ばして、明日も元気にガンバﾛっと
てか、KEIよかったじゃ～ん
先輩いいねいいねぇ～
そーゆうの楽しいね
ってか、みかもｶｯｺｲｲ人苦手になってきた（笑）
ちなみに、先輩は！ナンパしてなかった・・ってことは
そのﾌﾞﾚﾝﾀﾞの奴はしてた！ってことでしょ？
オレｲｹﾃﾙ～系はみかもﾑﾘだ・・
早く先輩とご飯行って、報告してね～
楽しみぃ～みかがっ（笑）
じゃ、ヨガやるからまた明日ね～
MIKA