昨日日記書けずに寝ちゃった(・´з`・)
今日のSERIメニュー
朝 バナナ１本
昼 ﾁｮｺ
おにぎり１個
柏餅（笑）←もらっちゃった
夜 チキンサラダ
もちろんお水は２L以上
夜友達が帰りに大戸屋行きたいってゆーから、え”～！？ 
って思ったんだけど、
頑張ってサラダだけにした
めっちゃおなか空いてたｹﾄﾞ誘惑に負けなかったぁ～(*゜▽゜ノノ゛☆
でも、今日も走りに行けなかった・・反省
寒いからって、だめだね～・・。
とりあえず、半身浴して寝る前は筋トレしてねる
みかが最近わかってきたことは、早乙女結構みかにあってる！！
＆炭水化物が自分には１番NGってこと
ま、ﾁｮｺも食べすぎはまずいｹﾄﾞ
みか炭水化物大好物だから、めっちゃ食べたいｹﾄﾞ食べれば食べた分だけ腰＆お腹にめっちゃつく！！
控えめにすると、ｽｯｷﾘするもんね
早乙女は甘い物我慢せずに炭水化物減らせるからｲｲ
ジムでも油ものは控えるように言われてるし、これめっちゃｲｲﾀﾞｲｴｯﾄ法ぢゃ～ん（笑）
あー書いてて１人で盛り上がってきた（笑）
後は、もっと計画立ててやってこーと思う
あれして～これして～って思ってることを、もっと具体的に計画立ててやってくの
そーしないとなぁなぁになるし、計画立てたほうがやんなきゃ！って気になるしね
また明日仕事の暇な時間に計画立てて日記に書くね～
KEIは旅行楽しんでるかなぁ～
３食よくかんで、楽しみながら食べてね～
ぢゃ～また明日～
MIKA