4月からやってます！

実は、4月から

食べたモノを手帳に書いてぉります。


書くようになってから


“野菜” “魚”

を中心にとるようになりました。



【2ヵ月で 4キロ】

落とします！！！


健康に気をつけて。




あっ！いま通販番組でやってるけど、、、


うちの ベットにも


“トゥルースリーパー”
です。


低反発マットレスなんだけど、

ギックリ腰に なりそうな感じだったけど

これに変えてから
痛みがなくなったよ！


パパも コレに変えてた。

オススメですよー！！