１０月〜１２月。

夏の準備が失敗。

その結果、秋では結果が出せず、最悪な結果へ。

振り返れば、この一年まるでジェットコースターのような成績です。


個人でいうとパーソナルトレーナーを短期ですがつけました。

毎週、筋力トレーニングです。

おかげでマイナス12キロ減です。

体を鍛えることにハマった時期でもあります。



続く。