今日は建国記念日でお休みです。
午前中は、ゆっくり起きたので、
洗濯、掃除して終わってしまいました 😅
まあ、のんびりの休日もありかな。
お昼を食べて、
夫と、久しぶりにウォーキングに出かけました。
近くの川の土手沿いに歩き、
寒からず暑からず、気持ちの良いウォーキングです。
１時間ほど歩いたかな？
帰りは左足が少し痛かった😣
でも、
少し運動出来て良かったです。
実は、ここ3年間で
太りました。何と、13キロ‼️😱
特にここ半年で、グングン大きくなり、
色んな人から太ったね。と言われる始末。
ダイエットを真面目にやらないといけないのです。
一昨日から、軽いストレッチをやり始めています。
お腹が筋肉痛です🤣
どれだけ、運動してないんだか…
自分の身体でないように思うくらいに付いてしまったお肉をどうにかしないと！