「これが私の本音だ」と気づいた時。
——次に問われるのは、その気づきをどう行動に変えていくかです。
◆ 本音を見つけた直後に陥りやすいこと
• わかっていても動けない
• 本音を認めること自体が怖い
• 誰かのせいにして現実を先延ばししてしまう
気づいたのに動かないと、かえって苦しさは増していきます。
◆ 小さく動くことから始める
「離婚する／しない」など大きな決断でなくてもいいのです。
• 一人の時間を確保してみる
• 誰にも言わず日記に本音を書き出してみる
• 「嫌だ」と思ったことに小さく「NO」を出してみる
本音を行動にのせる一歩は、意外なほど小さくてかまいません。
◆ 行動は「自分に戻る」道しるべ
本音に沿った行動は、自分を裏切らない体験になります。
それは小さくても積み重なり、やがて大きな決断を支える力に変わります。
◆ まとめ
迷いを解く → 幻想や縛りを見抜く → 本音に気づく → 小さく行動する。
この流れを繰り返すことが、
「誰かの物語」ではなく「自分自身の人生」を歩むことにつながります。
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