4時間で上々

寝て起きて4時間なら

まあまあよく寝れたな

なこの頃です。

ショートスリーパーに憧れる

ショートスリーパーでない人間なので、

寝不足は結構きいてきます

少し前に体調をこわしたのも、

寝不足の蓄積が大きいかなぁと

思っています。

痒みで目が覚める日が多いですから、

たま〜に普通に起きられた日は、

よしっ！と思います

ただでさえ暑さで日々の

体調管理は大変ですよね！

昼寝とか工夫しながらなんとか

乗り切りたいです。