こんにちは、川島です。
非常に意味の分からないタイトルですみません。
トレーニングを担当してる競輪選手のレース成績です（三ツ井 武、Ａ２）
先日のレース（小田原開催）の結果
予選3着（ミツ）
準決1着（イ）
決勝3着（サン）
でミツイさん。
・・・3着（ミ）2着（ツ）1着（イ）だったら優勝だったのに。
次に達成すべくトレーニング頑張ったミツイ君
決してふんぞりかえってるわけじゃありません。
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パーソナルトレーニング・ＴＲＸサスペンショントレーニング
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こんにちは佐藤です。
今日もまた？バランスボールトレーニングで行きましょう
この種目は色々なところのバランスボール ゴルフトレーニングでも
紹介されていてご存知の方も多いと思いますので説明はサラッといきますｗｗ
バランスボールに仰向けで乗って腕を斜め上から対角線上に動かします。
よく見かける種目ですね？ｗ 「もうやってるよ！」と言う方も多いでしょうｗｗ
すでにやられている方、そのまま続けて下さい
ではなくてｗｗ
腕の軌道を普段のスイング軌道に変えてみてください。
少しはゴルフトレーニングっぽくなりましたね？ｗｗ さらに
重りをもってやってみましょう↓
何も持たないと簡単に出来る方も重りを持っておこなうと
上げづらいところ、バランスが崩れてしまうところが出てくると思います。
そこがスイング時のブレの原因だったり単に弱い部分だったりすることが多いので
そこを重点的に繰り返しおこなって安定したスイングにつなげていきましょう
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こんにちは！川島です。
先日の続きです。
できるかどうか試してみましょう重心チェック。
①切り抜いた支配人の身体のどこでもいいので穴をあけます。
↓のは失敗
穴じゃなくて背中欠けちゃった。
気を取り直して・・・
ここで問題発生
写真ほとんど保存できてませんでしたm(_ _)m
②開けた穴に短い紐を通して支配人を吊るします。
③長い紐の先になんでもいいので重りをつけて、支配人を吊るした短い紐と一緒に吊るします。
④支配人の写真の長い紐があった場所に線を引きます。
①～④を繰り返します。
二つの線の交点がその時の体の重心です。
そこから真下の場所が足の荷重がかかっているポイントになります。
やってみると「なるほど～」とおもう部分もありますが・・・
けっこう手間です（笑）
ゴルフなどで自分のイメージとフォームがあってないなあなんて時にやってみるのもいいかもしれませんね。
けど大事なのはここからです。
重心はわかったけど・・・その結果を得てどうすればいいか？
知りたい方はANSへどうぞ！
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