ダイエットだけじゃなく

こんにちは、天気のいい日が続いているのに外に全然出ていない坂本です

これだけ天気がいいと散歩とかしたら気持ちよさそうですね

先日からトレーニングを始められた方から嬉しい報告をいただきました。

この方は以前足を骨折してしまい動けないでいたら太ってしまいダイエットをしようとトレーニングを始めました。

食事やご自身の努力もあり５キロ以上も体重を落とされたんですよ

まだまだ頑張れるからもっとトレーニングしようなんて張り切っています。

そして、先日骨折をしてから出来てなかったゴルフを再開

その後の復帰後初めてのゴルフコンペで優勝しました。

そこで伺ったお話なんですが

「骨折する前よりショットが安定したよ、ドライバーの飛びも良くなったし

ダイエットの為だけと思ってたけどトレーニングのお陰かな?」

なんて嬉しい言葉をいただきました。

ダイエットの為に頑張って、大好きなゴルフでも調子良く結果にも繋がる。

トレーニングにはそんな相乗効果もあるんですよ。

目標体重と新たに出来たゴルフのスコアアップに向けてこれからも一緒に頑張りましょー

シニア専門トレーニング実施中

まずは体験から！

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お電話 046-239-3503

営業時間

月曜日　10：00～17：00
火曜日　12：00～21：00
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隠れ家はこちらのゴルフ練習場にあります。

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本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ

便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！

自分を合わせるか、自分に合わせるか

日曜日に冠婚葬祭用のスーツを買いに横浜に行って参りました川島です。

既製品でなんとかしようと思ったのですが

サイズを胸囲に合わせようとすればお腹周りがスカスカ、肩はキツキツ

パンツの方もお尻に合わせようとすれば腹はスカスカ、モモがつんつるてん

困った反面、トレーニングしてるしね！みたいなトレーニー冥利な気持ちがあった感は否めません(笑)

結局イージーオーダーしました。

既製の型紙から採寸した体のサイズに合わせて修正を加えていくので完全オーダーメイドよりも安価で体に合わせる事ができます

予算を少しオーバーしてしまいましたが、自分に合わない既製品を我慢して着るよりもずっといいです。

何年も使うものですしね！

ちなみに加圧スタジオANSは言ってみるならフィットネスジム界の完全オーダーメイドです。

例えば・・・

最近、足元がフラついてきたのと、床の電気コードに足がひっかかりやすくなってきた67歳女性の方。

足腰を強くしようとウォーキングを始めたら膝痛、TVで見たダンベル体操を真似したらギックリ腰。

整形では「関節の隙間が年相応に狭くなってますからね」「筋肉つけてね」とお決まりの言葉を言われ

それならばと、スポーツクラブを頼ってみれば最初にマシンの説明を受け、メニューを組んでもらったものの、変化がまったく感じられず。

関節に優しいらしいとプールに歩きに時々行ってはいたけどいつの間にか幽霊会員に。

ただ膝・腰の痛みは何もしていなくても楽にはなった。何もしていないから結果的に安静と同じ事になったので、いったん痛みが消えた状態でした。この事についてはまた別の話で・・・

でも足腰のことを考えたら何かしなきゃ！

⇒昨年ANSにトレーニングの体験でお越しくださいました。

年齢、筋力の強さ、左右のバランス

運動経験が殆ど無い事

軽い運動でも痛みが出てしまった事

痛みを再発しない為にはどうすれば良いか？

などなど

考慮しながら限られた時間の中で何をするかを決めていきました。

書いていたら中身も詳しく書きたくなってしまいましたが、既に長文になってしまったのでまた次回にでも

トレーニングを始めてから先日でちょうど１年

体力が落ちていた為、最初は立ち方、座り方の練習から始まった運動も

今では重りを抱えてスクワットをされてます。

もちろん膝などに痛みは出ていません。

「この前、大山に登ってきたのよ。

一緒に行った人が山道を降りていたら膝が痛くなっちゃって、今度連れてきていい？」

と、人の心配をされてます。

なんだかタイトルからどんどん話がそれてきてますが・・・(笑)

ぜひ一度、ANSだからできる健康のオーダーメイドを実感しにきてください＾＾

あ！

６０歳以上の方限定の体験キャンペーンは

９月３０日までですからね～

シニア専門トレーニング

９月は体験キャンペーン！

９/１（月）～９/３０（火）

60歳以上の方は

体験料4,100円⇒1,000円

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あと一週間

いきなり何を言ってるんだと思われたかもしれません、坂本です

しかし、そんな気持ちを吹っ飛ばしてしまうお知らせです

以前より告知させていただいていた

《６０歳以上の方限定、シニア専門トレーニング体験キャンペーン》

体験料４，１００円⇒１，０００円

の期限があと一週間に迫ってしまいました

「そんなこと知ってたよ」という方も「おいおい、聞いてないよー」という方も今、覚えていただきましたね

「涼しくなったし体動かそうかな？」

「色んなところに行くのに体力つけなきゃな」

「孫の運動会もあるし元気な姿見せたいな」

「夏の間にちょっと太っちゃったかな?」

などお考えの方

是非このチャンスにシニア専門トレーニングを体験してください

カッコよく歳を重ねられる様に一緒に頑張りましょう

シニア専門トレーニング

９月は体験キャンペーン！

９/１（月）～９/３０（火）

60歳以上の方は

体験料4,100円⇒1,000円

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