跳ね返す対策

ググッと暑さが押し寄せてきました。
まだ風がほんの少し涼しさを運んでくれるので助かります。
毎日の生活の中で、あまりにも忙しく、あれもこれもとあせるばかりで、
頭の中まで混乱して、いたずらに時間がたってしまうことってありませんか。
そんな時は、時間がもったいないと思わないで、思い切って違うことに全力集中。
この割りきりが、効率をかえって上げてくれるものですよね。
梅雨のジメジメと暑さとともにやってくる身体のだるさを跳ね返す対策・・みなさんお持ちですか？
一番いいのは、やっぱり思い切り身体を動かすことですかね。
（写真：大谷剣友会にて）