明日の天気は「、晴れか、雨か」。
寝る前に、必ず明日の天気予報を確認する。
明日が「晴れ」の予報なら、早朝4時半に起きて、ウォーキングするために、
早やばやと、寝る。
明日が「雨」なら、翌朝は、余裕でリミットのギリギリ6時まで寝ている。
明日の天気が「ビミョー」だとしたら、
とりあえず4時半に目覚まし時計をセットする。
翌朝、時計が鳴って、寝床で耳をすませて雨音がしたら、寝なおすし、
ビミョーな曇り空なら、折りたたみ傘を持ってとりあえずウォーキングに出かける。
「計画的」なダイエットこそ、なりたいカラダへの近道。