きのうの晩ごはん
手巻きずし。サーモン、卵焼き、きゅうり、納豆、ツナマヨ。
全部で６２０円。
夫も私も3年前にダイエットに成功して、ヤセた。
夫は１０キロ以上劇的に痩せて、社内の女子が秘訣を聞きにおしかけたそうだ。
食事と運動で体を絞り、苦労してきれいな体型を手に入れると、
太るのがもったいなくなる。
だから、普段の食事にはもちろん気をつけるけれど、
運動にも気を配るようになった。
夫はダイエットしていた頃は、ジムにたまに通っていたようだけど
もうそんなことにお金をかけてはいられないので
今は天気の良い日はひたすら走る。
きのうは春のような陽気だった。
おもむろにスエットに着替えた夫が
「ちょっと走ってくる。」
負けるもんか。
「私もウォーキングしてこよっと」
私たちは、夫婦なかよく並んでジョギングなどしない。
それぞれのペースや運動内容がちがうから。
お金をかけなくても、ヤセ続けることはできる。