昨日の晩ごはん
たらちり鍋。全部で７４０円。
手をやけどしてしまい、料理が出来なかったので、
鍋に具材をほうりこむだけの、たらちり鍋に変更した。今季、初の鍋。
朝、目が覚めるとすぐに、腸をマッサージするようにしている。
寝たままの状態で、恥骨のちょっと上の左側。
そこは、「昨日、食べたモノ」がスタンバイしている場所。
そこを入念に揉む。すると、たいてい毎朝「スッキリ」。
便秘薬を使用しなくてもいいので、薬代の節約になると思う。
ダイエットのキホンだしね。