えび姉です(・∀・)
クリスマスの3連休が終わって～・・・・・
あと残すところ6日で2011年も終わりです。。。。
私が今年（も！！）継続して続けていた事って何かしら？と考えましたところ
コレでした↓（笑）
お風呂上がりのパック
もうこれは2年以上、続けてます。3年弱くらいかな？？
効果のほどはどーなんだろー？？
多分、お肌のトラブルとかに悩まされたりはしてないから、その点では安定的に状態を保ててるのかな？？
あとはコレかなー↓
『肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる』
この本に載ってる体操を、毎朝（夜もやるべきだけど夜はやってない・・・）続けてます
休日はサボってるけどｗｗｗ
平日は比較的毎朝やってます、一応。
これやってると、何がいいって、肩こりが緩和されるんだよねー
以前は肩こり、首こりが酷くて、毎週マッサージに通ってましたが、これを続けるようになって、そのコリが緩和されるようになりました！
肩こりにお悩みの方にはおススメです☆
あとは、体型維持にも、役立ってる・・・・・と思う・・・多分。（大した体型ではないけど・・・）
この2つは、来年も続けていこうと思ってます(・∀・)
何か皆さんも継続してやってる事ってありますか？？
その他、別に頑張ってる訳ではないけど、水はすっごい飲みます。
会社では1日2リットルのペットボトル空けます。
それ以外にも家で多分1リットル以上飲むかなー。
だから、1日3リットルは最低でも飲んでる事になりますね。
お水無いとごはん食べられないから・・・・。
これは頑張ってる訳では無くて、ただ単に私の食生活に水が必要なだけっていうか。
けど、水飲むの良いって言うからねー。
飲み過ぎは良くないらしいけどｗｗ
来年も健康でいられますように！！
っていうか、とりあえず残りの今年、健康でいられますように！！！