息子を駅まで送ったら
ホームの温泉でサウナをキメて
1時間だけジムに行って来ました
尻トレでダンベルを使うんですが
いつもよりデカいダンベルを装着して
これでやってみました
めっちゃ調子いい･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ダンベルがデカいから
足元にセットするとき
全然足が痛くならないし
トレーニング終わった後も、足から外しやすい
コロコロって転がすだけで
ダンベル離せるから、すんごい良い◎
これダンベル10キロで
バーが10キロだから
総重量30キロ
これをさらに重くして
目指せ総重量40キロだなー
明日またやってみよう