昼めしの時間です
予約投稿です
じいさんが夜遅くから、ジムに行ってるらしい
写真が送られてきました
チェストプレスね〜
エニタイムにもあるんだ
田中もジムでやってます
18キロしかできない爆
これを15回、3セットやってます
真ん中にあるやつは↑
自重で背筋ができるやつですね
田中も使ってます
5キロの重りを持って、15回を3セットです
それなりにマシンあるのかな？
夜遅いと、人が少ない(´ `)
↑端っこの方にある
寝て腹筋を鍛えるやつ
田中が愛用してるマシンです
1番傾斜をキツくして200回やります
いつか、これができるようになりたい
スコーピオン↓
腰がやられそうで、怖くてできないけど
効果絶大だと思う
このへん、分からんマシンだ
田中のジムにはないやつ↓
これは太ももに効くやつだと思われる
72キロぐらいでやってました↓
どこにでもある、ダンベル↓
田中は2.5キロ付けるのが限界です
スタジオレッスンでやってるけど
腕はキツい
スクワットだったら5キロ付けれるけど(´Д` )
じいさん、いつまで続くんかねー
このジム通い
田中は次、木曜日がジムだな
他校のジムへ行く日だから
ジムをハシゴして、ダンベルがんばってきます