ジムに来ています
ジムは先週、マシンが入れ替えになって
レイアウトも変わりました
新しいマシンが入ったので
さっき教わって使ってみたんですが
だいぶハードで、いい感じです◎
有酸素運動でいつも使ってる
田中の相棒も新しくなったので
これからガンガン使わないと(´ `)
筋トレの方は
使い方が分からないので
スタッフに聞きたいんですが
年寄りにばっかり教えてるから
全然話しかけられません(´-ω-｀)
今日は自重の筋トレしかできなかったわ
明日はマシンの使い方を教わらないと
さて、これからスタジオレッスンです
2本続けて、がんばってきます
↑Netflixで、これ半分くらい見ました
ヒラリーダフ、懐かしい！