寝てる間、夢見すぎて、
起きた時の疲労がすごい。
夢の中で目まぐるしく場面が変わって
その度に夢の中の私は
対応を考えたり
色んな判断をしてるのね。
めちゃくちゃ疲れる。
判断とか決断するって
すごくリソース使うらしいじゃん。
それを寝てる間にも
ずっとさせられてる感覚。
最近夢が多いから、
原因を考えてみたら
思い当たった。
もしかしたら
ショート動画の見過ぎ？？？
あれやばいね。
短い動画が次々現れて
どれもこれも
興味をそそられて
素早く頭切り替えながら見てる。
頭のチャンネルを
ずっと切り替えられてる感じ。
じっとさせてもらえない。
無意識だけど
頭をめちゃくちゃ
疲れさせてる気がする。
ひとつのものをじっくり見るなら
こんなに疲れないのかも。
そして大量に時間を使った結末、
何も残らない。
空しい。
辛いことを頭から追い出したい時は
こういうのもありだけど
ちょっと時間の使い方変えないと、
罪悪感も
疲れもすごい。
インスタが私には
すごく難しくて、
いくら触ってても
よくわからんのよね。
娘に聞いたら教えてくれるけど、
また忘れる。
さっきの画面にはどうやって戻るの?と
迷子になってるよ。
私がショート動画を見てるのは
YouTubeが多い。
わかりやすい。
どうせ時間潰すなら
インスタの使い方を学ぼう。
全く知らん人に手違いで
いいね送ってしまうほど、
全く駄目です。
ほどほどにして、
安眠も、確保しないと。