私はネガティブ上手な時がある。
物事を極端に悪い方に考えるのが
めちゃくちゃ上手になってしまう。
不登校から
一家離散を連想したり。
元気ないと
死んじゃうんじゃないかと思ったり。
そのネガティブ思考は
全く的外れではないだけに
リアルに想像できて
心が重くなる。
私はきっと一日中泣き明かして暮らすんだろう
とか
もう絶望して廃人のようになってしまうんだろうとか
知らない人に助けられて生きていくのかな
とか
お風呂で1人になると
気持ちが緩んで
とことん落ちる時がある
泣いちゃう時も。
だけど、
ふと現在をみると、
私が想像したような怖いことは
まだ起きてない
よかった。
起こってもないことを心配しても
疲れるだけ
何の得もない
気持ちが萎むだけ
想像しちゃうのは
自動だから止められないんだけどね、
その最悪な想像と今を比べて
少しホッとするなら
たまに落ち込むのもいいかも。
ほどほどに。