完璧な母親の（じゃない！）会

先週、お友達で心理カウンセラーをやっている和泉ひとみちゃん のお誘いで、


『完璧な母親の（じゃない！）会』


通称、じゃない会に参加してきました。


わざわざ東京から来ていた頂いた講師の積田美代子先生 を囲んで、
子育てをしていく中での悩み、不安などをみんなで語りながら解決しましょういう感じの主旨（で良かったよね、ひとちゃん・・・）です。



なのですが、まず最初に先生が始められたのは、、、


瞑想


えーーーー、瞑想ってWii-Fitの座禅とかヨガでしかやったことないけどぉぉ


ちょっと、不安になったりする私。
（きっとみんなもそうだったと思います）


でも、先生が


「途中でお子さんの声が気になったり、これであってるのかな？とか色々不安に思うと思いますが、こんなもんなんだなーぐらいの感じでリラックスして目を閉じてくださいね」



とのことで、とりあえず目を閉じてみました。


瞑想と聞いて、Wii-Fitが思いついたぐらいなので、目を閉じるとWiiのＭｉｉ がイメージされ・・・


おまけに、花粉・黄砂・ＰＭ２．５のトリプルパンチで、最初は咳がゴホゴホ・・・止まらない・・・


うーん、、集中できなーい


と思っていたけど、とにかく先生の声や自分の呼吸に集中していたら咳は止まっていました。


「自分が光の玉の中でフワフワ浮いている感じで～」と言われている頃には、半分眠くなっていてたぶん本当にフワフワ揺れていたと思います


ヨガの瞑想に似てるけど、ヨガよりイマジネーションを膨らませて行う感じでした。



瞑想が終わった後は、簡単に一人ずつ自己紹介と参加した目的をお話しました。


私は、しっかりものの４歳の娘がいるので、対娘との口喧嘩的な悩みを相談。


美代子先生に


「結局ね、イライラの根本はお子さんのことじゃないのよね～」


そうなんですーーーーーーーーー


家事や他ごとに追われてイライラしているから、その時に何か娘に言われてイラっときてるだけなのです・・・　そう、娘は原因じゃない・・・


そんな私が先生から頂いた魔法のことば。


「時間はたっぷりある」


洗濯をしなければならない、、、
洗い物をしなければならない、、、
掃除を・・・、
夕飯の買い物を・・・、
お迎えに行って・・・、
おやつを食べさせて・・・、
ピアノの練習を見てあげて・・・、
夕飯の準備をして・・・、
お風呂に入れて・・・、
寝かせて・・・


って、いつも自分自身で、

〇〇をしなければならない！
時間がない！


って思い込んでるだけって。

夕飯を手抜きしたり、息抜きによくスタバで休憩したりしているんだけど、基本的に自分の性格上、mustって思い込んでしまうようです。



時間はたっぷりあるって思える訓練をしましょうねって言われました。
訓練っていうのは、すぐに時間がないって人間思っちゃうからだそうです。
確かに



主婦っていつも色々なことに追われてますよね。
フルタイムでお仕事されている方ならなおのこと。


当たり前のことでも、余裕がないからいつも精一杯で
仕事をしていた時も納期に追われたり大変だったこともあったけれど、あくまでも仕事だけのカテゴリーでした。
それに比べると、今は、会社勤めはなくなったけど、なんだか細々とした用事に追われる毎日。
そこへ「子育て」という責任重大な任務まで圧し掛かり。
でも、責任重大とさえ思い込んでしまうのさえ、自分を縛ってるんだなぁと気づきました。


美代子先生とひとちゃんのおかげで、とてもゆっくりと自分に向き合うことができ、久々に学んだって感じです


座談会？が終わった後は、みんなでお茶タイム。
会場となったひとちゃんのマンションのコミュニティルームは、とっても素敵でした
モデルルームをそのまま共用施設にした感じです

本当に素敵な会に誘っていただいて、ありがとうございました


次回は４／５に決定した模様です
子育ての息抜きをしたーい、悩みを聞いてほしーい、など、ご興味ある方は是非ご参加ください！
私も参加予定です
ご興味ある方は、和泉ひとみちゃんのブログへどうぞ～　　こちらから