先週
DaiFitさんの名古屋お話会に参加して
繊細な方を対象としたお話を聞いていて
自分もそうかな、と。
人の言葉や仕草に
びっくりするくらい
胸がズキッとすることがある💦
考えてみたら
職場は今ほぼいやなこともなくなっているが
昔は忙しさと人付き合いでなのか
疲れて、1日終わるとグッタリして
コンビニでスイーツ買ったりして
自分を労っていた。
いつの間にかそれもなくなって
今ではだいーぶ楽になった。
多分
子どもの不登校を経て
自分の価値観が一変して
自分が握りしめていたプライドとかを
もうどうでもいいや〜と捨てて
それで楽になったのかな〜と
今となっては思う。
前回の記事、
職場の苦手な人との一件も
その後、気づきがあって
全ては自分次第とわかった。
「あ、またこのペアか〜(嫌だな)」
そう思った瞬間に
私の周りにそういう世界がつくられる。
実際に舞台のセットのように
バタバタッと舞台ができていくような
そんな体感😳
そこで、
「私はまたそれを体験したいのかな？」
と自分に問いかけ
「いや、もういいわ💦」
と自分の中で答えが出たら
そっちの(険悪な😅)
方向には行かず、
何も起こらない穏やかな世界の方向に
舵を切る？ことができました
これが思考の癖なのか〜と思いました。
前の経験での感情を知らず知らず
使っているんだなーと。
今回は、それを使わない！と決めたら
全く別の世界に変わることを体験できました。
本当に職場はいい実験の場です
それから
最近は、静か〜に自分と対話することが
とても楽しいです。
昨日から夫が出張中で
今朝は、朝食の準備もせずに
周りに気を取られず
自分に集中している時間がとても心地よかった。
今朝観た動画の中で
昔は出家することで
周りとのしがらみを断って
自分に集中することができた(だったかな😅)
というお話を聞いて
そんなふうに自分に集中できたら
めちゃくちゃいいなぁーと思いました
一昨日は
HANAちゃんの
丹田を感じる会に参加したのですが
みんなと一緒に居ながらも
一人一人が自分に集中して
深く自分の中に潜っていく
そんな経験ができました。
すごく心地よい経験でした
出家しなくても
今はいろいろな経験をすることができますね
感謝です🙏✨